6 motivos para comer limones a diario

12/11/2015

Los limones son alimentos altamente recomendables, dado que ofrecen muchos beneficios para el cuerpo y la salud de las personas.

Los limones son altamente recomendados. (Foto: ThinkStock)
El limón es un cítrico que favorece ampliamente al sistema digestivo, debido a sus propiedades anti inflamatorias. Además, existen otros seis motivos por los cuales las personas deberían comer un limón a diario. A continuación te los decimos:
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1. Neutraliza el pH de la sangre
La mayoría de alimentos poseen ácidos que alteran el pH natural de la sangre. Por ello, muchos deberían ingerir mínimo uno o dos limones diarios.
2. Fortalece el sistema inmunológico
Los limones son una de las mayores fuentes naturales de vitamina C, nutriente esencial para fortalecer el sistema inmunológico y evitar el desarrollo de enfermedades virales.
3. Mejora la digestión
El jugo de un limón fresco es uno de los remedios naturales más recomendados, dado que ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo.
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4. Para la salud cardiovascular
El ácido cítrico que contienen los limones ayudan a eliminar las sustancias lipídicas que obstaculizan el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
5. Aumenta las energías y mejora el estado de ánimo
Gran parte de la energía física y mental depende de los nutrientes que se le proporcione al organismo a través de la alimentación.
6.- Cuida la piel
Consumir limones a diario te ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.


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